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「寒い冬の体の温め方」

 今日も気温が低く、寒いですね!安来市の城谷の方では気温がマイナス5℃だそうです!

手や足の先が1度冷えたらなかなか温まらないですよね💦

冷え性の方には、なかなかつらいですよね。

 

 この時期、寒さ対策としてカイロを貼ったり持ちあるいたりしますよね!

カイロを貼る場所によっても効能が違います。

お腹:全身が冷える時、おへそより2本分下にある「気海」というツボを温めるのが効果的です。

毎日温めることで常にコンディションが安定して元気に過ごせる魔法のツボと言われています。

 

足:冷えやすい足の中でも、特に足先は温めたいポイントです。

全身を温めるには、太い血管がある足首のくるぶし周辺を温めると良いそうです!

カイロを貼る際には是非試してみて下さい!

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