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　今日は天気が良く、日中は暑いくらいでしたね💦

久しぶりに汗をかいた気がします(^^;)

今の時期、熱中症には気を付けてくださいね！！

【熱中症はどのようにして起こるのか？】

熱中症を引き起こす条件は、”環境”　”体”　”行動”　だそうです👀！！

①環境

気温が高い、湿度が高い、急に暑くなった日、閉め切った室内

②体

低栄養状態、高齢者や乳幼児、二日酔いや寝不足などの体調不良

③行動

激しい筋肉運動や、慣れない運動、長時間の屋外作業、水分補給などには注意が必要です！

体温の上昇調節機能のバランスが崩れると、どんどん体に熱がたまっていきます。このような状態が熱中症です。

【予防しましょう！！】

涼しい服装をしたり、日陰を利用したり、日傘・帽子を活用したり、水分補給をこまめにしたりと体調に気を付けて過ごしていきましょう！